- Русский
- Українська
Безліч життєвих ситуацій, таких як підйоми по сходах, прибирання квартири, можливість встояти на льоду, ігри з дітьми вимагають розвинених функціональних якостей нашого організму.
Можна створити прекрасний м’язовий рельєф, все життя займаючись силовими тренуваннями, при цьому виявитися не готовим до непростої ситуації в побуті, на роботі або на вулиці.
Функціональний тренінг задіє всі основні групи м’язів, все наше тіло, відбудовує його заново, природним чином готує наш організм до різних ситуацій.
Тренування проходять в групах та міні-групах з використанням вільної ваги, петлів TRX, турніків та рукоходів, тумб та півсфер, канатів та кілець, медболу та амортизаторів, т.д.
