CROSSFIT

Кроссфіт – це комплексна екстремальна система загальної фізичної підготовки, синтезована з різних видів спорту, різної спрямованості (легка атлетика, веслування, гімнастика, важка атлетика і т.д.). Витривалість, сила, гнучкість, вибухова швидкість, координація, адаптація до зміни навантажень – це ті якості, які набуває спортсмен, займаючись кроссфітом.