CROSSFIT

Кроссфит – это комплексная экстремальная система общей физической подготовки, синтезированная из разных видов спорта, разной направленности (лёгкая атлетика, гребля, гимнастика, тяжёлая атлетика и т.д.). Выносливость, сила, гибкость, взрывная скорость, координация, адаптация к смене нагрузок – это те качества, которые приобретает спортсмен, занимаясь кроссфит.