- Русский
- Українська
Множество жизненных ситуаций, таких как подъемы по лестнице, уборка квартиры, возможность устоять на льду, игры с детьми требуют развитых функциональных качеств нашего организма.
Можно создать прекрасный мышечный рельеф, всю жизнь занимаясь силовыми тренировками, при этом оказаться не готовым к простой ситуации в быту, на работе или на улице.
Функциональный тренинг задействует все основные группы мышц, все наше тело, отстраивает его заново, естественным образом готовит наш организм к различным ситуациям.
Тренировки проходят в группах и мини-группах с использованием свободного веса, петлей TRX, турников и рукоходов, тумб и полусфер, канатов и колец, медболов и амортизаторов и т.д.
